持续科学补碘——推动健康发展

2025-05-19 09:31:54 | 卢先蓉

什么是碘缺乏

碘是人体必需的微量元素，是合成甲状腺激素的关键元素，甲状腺激素参与人体新陈代谢，维持机体的正常功能，促进人体生长发育。

碘缺乏的常见原因

1.饮食中碘不足:多见于土壤和水中缺乏碘地区，导致当地农作物和水中缺乏碘，未食用加碘食盐仅依靠普通食盐或天然盐。

2.特殊人群需求增加：孕妇、哺乳期女性及儿童对碘需求显著增加，要增加碘摄入量。

3.食物干挠因素：长期大量生食十字花科蔬菜（如西兰花、卷心菜等）可能干扰碘的吸收。

碘缺乏症状

1.对儿童和胎儿的影响：充足的碘对儿童智力发育至关重要，如果在胎儿和婴幼儿期缺碘，会影响大脑正常发育，造成地方性克汀病、智力损伤、听力障碍等。

2.对成人的影响：成人碘缺乏会导致甲状腺功能低下，表现为记忆力减退、容易疲劳、工作效率下降等。

3.孕妇的风险：会导致流产、早产胎儿畸形风险增高，并影响胎儿神经发育。

预防与治疗措施

1.日常补碘：服用加碘食用盐及富含碘的食物（如海带、紫菜、海鱼、乳制品、鸡蛋等）

2.高风险人群在医生指导下服用碘补剂（如碘化钾）

3.公共卫生干预：定期监测人群碘营养水平（如尿碘监测）。

4.避免误区：碘并非越多越好，过量摄入可能引发甲状腺功能异常，需保持平衡。

如何判断碘缺乏：通过尿碘或血液（TSH3/TSH4)及甲状腺体积检测（超声）。